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Enlèvement d’enfants : prévenir sans surprotéger
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Enlèvement d’enfants : prévenir sans surprotéger
Les enlèvements par des inconnus existent. Mais ils sont beaucoup plus rares que les vidéos virales peuvent nous le faire croire. Pour mieux protéger nos enfants, il faut distinguer ce qui est possibl...
3 oct. 2026
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Autodéfense
5 idées du livre Par Amour du Stress de Sonia Lupien
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
5 idées du livre Par Amour du Stress de Sonia Lupien
Dans le cadre de mon microprogramme en communication et journalisme scientifiques, je suis inscrite à un cours sur la conception de formations en ligne. Mon projet de travaux pratique est de créer une...
2 oct. 2026
0 5
Concepts essentiels
Imagine... Ce qu'ont pu vivre les Premières Nations en Amérique du Nord...
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Imagine... Ce qu'ont pu vivre les Premières Nations en Amérique du Nord...
Imagine... Imagine qu'un autre peuple décide que tes enfants doivent quitter ta famille pour être « rééduqués ». Qu'ils doivent apprendre une autre langue, une autre religion, une autre façon de vivre...
2 oct. 2026
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Dose d'espoir
Cendrillon des temps modernes
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Cendrillon des temps modernes
Les femmes assument encore l’essentiel du travail domestique, au détriment de leur bien-être. Ainsi, l’adage « ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants » n’annonce pas toujours une fin heureuse p...
16 juil. 2026
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Concepts essentiels
L’Intox des défis Détox
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
L’Intox des défis Détox
Les défis Détox promettent de nettoyer le corps tout en nous faisant avaler toutes sortes de suppléments. Mais que dit réellement la science ? Entre bonnes habitudes et fausses promesses, démêlons l’i...
28 mai 2026
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Alimentation
Différents de Frans De Waal : le genre d'après un primatologue
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Différents de Frans De Waal : le genre d'après un primatologue
Et si une grande partie de nos débats sur le genre reposait sur de mauvaises questions ? Dans Différents , le primatologue Frans de Waal s’appuie sur des décennies d’observations scientifiques de nos ...
22 mai 2026
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Résumés de livres héroïques
L'inadéquation évolutive : ton corps et ton cerveau dans un monde qui change trop vite.
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
L'inadéquation évolutive : ton corps et ton cerveau dans un monde qui change trop vite.
Notre corps a été façonné par des millions d’années d’évolution, évoluant progressivement avec les changements de l'environnement. Mais depuis quelques générations, notre monde a changé bien plus vite...
20 mai 2026
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Inadéquation évolutive
Génération Anxieuse de Jonathan Haidt : pourquoi nos enfants vont de moins en moins bien
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Génération Anxieuse de Jonathan Haidt : pourquoi nos enfants vont de moins en moins bien
Pourquoi autant d’enfants et d’adolescents semblent aujourd’hui plus anxieux, plus fragiles et plus isolés ? Dans Génération anxieuse , Jonathan Haidt défend une idée forte : la crise actuelle de sant...
8 mai 2026
0 219
Inadéquation évolutive
Enlèvement et déplacement forcé
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Enlèvement et déplacement forcé
Quand on parle d’enlèvement ou de déplacement forcé, on pense souvent à une scène spectaculaire : une personne inconnue, une camionnette, une victime attrapée dans la rue. Ce scénario existe, mais il ...
2 mai 2026
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Autodéfense
Pourquoi on n'apprend pas aux femmes et aux filles à se défendre ?
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Pourquoi on n'apprend pas aux femmes et aux filles à se défendre ?
Alors que les violences interpersonnelles demeurent une réalité pour une part de la population, particulièrement les femmes, l’autodéfense reste largement absente de l’éducation formelle. Pourquoi n’e...
22 févr. 2026
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Autodéfense
Risques et dangers des étranglements dans un contexte de violence conjugale
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Risques et dangers des étranglements dans un contexte de violence conjugale
La strangulation , ou étranglement, est l’action de serrer l’avant du cou de quelqu’un pour comprimer les veines jugulaires, les artères ou la trachée, interrompant ainsi l’apport sanguin et/ou l’oxyg...
3 févr. 2026
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Autodéfense
Quand nos biais cognitifs nourrissent la polarisation politique
Évolution Héroïque, Élisabeth Varennes
Quand nos biais cognitifs nourrissent la polarisation politique
Pourquoi nos cerveaux, conçus pour réagir vite face au danger, peinent-ils à raisonner dans un monde complexe ? Des mécanismes cognitifs hérités de notre évolution guident nos décisions, parfois au dé...
29 janv. 2026
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Concepts essentiels
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Évolution Héroïque, c’est une philosophie de vie qui rassemble des connaissances scientifiques solides et une sagesse humaine universelle. 

Notre intention est de contribuer à bâtir une communauté de hērōs, des personnes capables de se protéger, de protéger les plus vulnérables, et de faire face à l’adversité avec discernement.

En bref, la meilleure des vies pour le plus grand nombre... durablement !

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Carleton-sur-Mer,
Québec, Canada

Situés sur le territoire non cédé des Mi’gmaq, nous reconnaissons avec respect l’héritage de ceux et celles qui ont toujours protégé cette terre, Gespe’gewa’gi.


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