Liz t’explique ici ce qu’est Femmes en Confiance, pourquoi ce programme a été créé et à qui il s’adresse.

Femmes en Confiance est un groupe d’entraide destiné à l’apprentissage de techniques d’autodéfense verbales et physiques, dans un environnement bienveillant et sécuritaire.

C’est un espace de partage, de rires et parfois d’émotions, où le jugement n’a pas sa place et où chaque femme avance à son rythme, selon ses capacités.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Le programme s’adresse autant aux débutantes qu’à celles qui ont déjà quelques notions d’autodéfense.

Le programme inclut :

• des exercices pratiques debout et au sol ;
• des mises en situation simples ;
• un certain contact physique, toujours progressif et respectueux.

L’objectif n’est pas la performance, mais le développement de la confiance, de la sécurité et de l’autonomie.

Prix : 130$ / personne (taxes incluses)

PRIX SPÉCIAL DUO 
Vient avec une personne de confiance (mère, fille, amie) et son inscription est à moitié prix !

NOTE 1: Bien que ce programme soit initialement prévu pour les femmes (ou toute personne qui s'identifie comme telle), il peut aussi s'adresser aux personnes non-binaires ou genderqueers qui se sentent concernées par les défis spécifiques auxquels font face les femmes en matière de sécurité personnelle.

NOTE 2: AVERTISSEMENT - Le programme Femmes en Confiance vise à renforcer la confiance et l’autonomie des participantes à travers l’apprentissage de techniques d’autodéfense. Dans ce cadre, certains sujets sensibles seront abordés, tels que la sécurité personnelle, la violence et les agressions sexuelles.

Nous nous engageons à offrir un environnement bienveillant et respectueux, où ces thèmes pourront être abordés en considérant les sensibilités des participantes. Nous restons disponibles pour répondre à vos questions.