Ateliers en Confiance
Sur Mesure
Des ateliers d’autodéfense et de développement de la confiance personnelle adaptés aux réalités des écoles, organismes, entreprises ou groupes de particuliers.
Les Ateliers en Confiance, c'est quoi ?
Les Ateliers en Confiance sont des groupes de pratique pour l’apprentissage de techniques d’autodéfense verbales et physiques, permettant le développement de la confiance personnelle, le tout dans un environnement bienveillant et sécuritaire. Mais, la particularité de ces ateliers « sur mesure » est qu'ils peuvent être adaptés aux réalités spécifiques de différents milieux : écoles, organismes, entreprises ou groupes particuliers. Ils sont donc conçus sur mesure, selon le contexte et les objectifs de chaque groupe.
Ces ateliers combinent des techniques et des principes d'autoprotection adaptés à des situations concrètes, des outils de communication et d’affirmation et une approche bienveillante, inclusive et sécuritaire.
À qui s'adresse les Ateliers sur Mesure ?
Ces ateliers sont parfaits pour les écoles secondaires, CÉGEPs, universités et tout autre milieu scolaire qui souhaitent offrir à leurs étudiant·es des outils concrets pour développer la confiance, l’affirmation de soi, la communication et la sécurité personnelle.
Nos ateliers, grâce à notre programme Femmes en Confiance, peuvent être offerts auprès de centres pour femmes, maisons d’hébergement, CALACS et autres organismes œuvrant auprès des femmes.
Les interventions sont pensées pour tenir compte des réalités vécues, et visent à renforcer la confiance, les limites, l’autonomie et le sentiment de sécurité.
Nous collaborons avec divers organismes communautaires, tels que des maisons des jeunes, regroupements pour personnes aînées, organismes jeunesse ou intergénérationnels, afin de proposer des ateliers accessibles et adaptés aux besoins du milieu. Les activités sont ajustées au public, au rythme et aux capacités des participant·es.
Les Ateliers en Confiance s’adressent aussi aux entreprises et milieux professionnels, notamment dans les secteurs médical, psychosocial, relation-client ou intervention humaine.
Les notions abordées peuvent porter sur la communication, l’affirmation, la gestion des limites, la sécurité personnelle et relationnelle, toujours dans une approche non violente et adaptée au contexte de travail.
Nous offrons également des ateliers dans le cadre d’événements spéciaux : festivals, journées de prévention, activités citoyennes, initiatives municipales ou projets ponctuels. Que vous soyez un conseil municipal, une équipe de gestion ou un groupe de citoyens, contactez-nous et nous pourrons surement monter un atelier à la hauteur de vos attentes.
Ils nous ont fait confiance
« Se préparer, se protéger et développer sa confiance : une expérience marquante pour nos étudiantes et étudiants!
Dans le cadre du cours Premiers soins et autodéfense, les étudiantes et étudiants en Techniques d’intervention en criminologie du campus de Carleton-sur-Mer ont eu la chance de suivre une formation d’autodéfense de 16 heures, offerte par Évolution héroïque.
L’énergie, la passion et l’expertise de l'équipe d'Évolution héroïque ont rendu cette expérience à la fois enrichissante et inspirante. Merci pour votre engagement et la qualité de votre enseignement!»
CEGEP de la Gaspésie et des Îles
Pourquoi choisir les Ateliers en Confiance ?
Techniques concrètes et réalistes
Les techniques enseignées sont applicables dans la réalité. Elles privilégient le levier, l’efficacité énergétique et le bon timing, plutôt que la force ou la performance physique. Cela permet une meilleure accessibilité des techniques, peu importe la taille, la condition physique ou l’expérience des participant·es.
Approche humaine et sécuritaire
Les ateliers sont conçus dans une approche respectueuse, progressive et sécuritaire, où les limites et le rythme des participant·es sont pris en compte. Les contenus combinent des outils verbaux, relationnels et physiques, avec une forte emphase sur la prévention, la vigilance et la désescalade des situations à risque.
Adapté à votre réalité
Chaque atelier est construit en collaboration avec vous, afin de répondre aux besoins spécifiques de votre milieu et de votre public. Nous adaptons la durée, le langage (français et/ou anglais), l’intensité des exercices, ainsi que les exemples et mises en situation, pour qu’ils soient cohérents avec la réalité, les objectifs et le contexte de votre groupe.
Vous avez un projet en tête ?
Que ce soit pour un milieu scolaire, un organisme, une entreprise ou un événement ponctuel, nous pouvons vous aider à bâtir un atelier adapté à votre réalité.
