On entend parfois que se défendre face à un agresseur sexuel serait risqué. Que cela pourrait aggraver la situation, provoquer des blessures plus graves… Mais que dit réellement la recherche ?
Une équipe de recherche américaine s'est penchée sur la question en 2004 et a analysé plus de 14 000 incidents d’agression impliquant des femmes, dont 733 viols et 1 278 agressions sexuelles. Les résultats sont clairs : l’autodéfense fonctionne.
Des actions qui réduisent fortement le risque de viol
Les chercheurs ont comparé différents types de réactions face à une tentative de viol ou d’agression sexuelle, qu’elles soient non violentes (verbales, fuite) ou plus physiques (frapper, repousser, menacer avec une arme).
👉 La plupart de ces actions réduisent significativement les chances que le viol soit complété.
Et surtout, ces effets positifs sont constants, peu importe que :
- l’agresseur soit connu ou non,
- il soit sous l’influence d’alcool ou de drogues,
- il soit seul ou plusieurs,
- l’attaque ait lieu à domicile ou de nuit.
💡 Conclusion : Il n’est jamais trop tard ou inutile de réagir. Même une réaction minimale, comme un cri, peut changer l’issue d’une agression.
Mais est-ce que se défendre augmente le risque de blessures ?
C’est la grande crainte de nombreuses femmes, souvent relayée par des mythes sociaux :
“Si je me débats, il va me faire encore plus mal.”
L’étude a comparé les taux de blessures autres que le viol lui-même (ex. : ecchymoses, fractures, blessures graves) chez celles qui ont résisté… et celles qui ne l’ont pas fait.
👉 Résultat :
- Pas d’augmentation significative du risque de blessure non sexuelle, comparé à ne pas se défendre.
- Un léger risque supplémentaire de blessure grave a été observé… mais cet écart demeure minime, surtout lorsqu’on le compare aux effets hautement positifs des actions d'autodéfense sur la prévention des viols complétés.
💡 En clair : la peur d’aggraver la situation n'est pas fondée, et ne devrait pas empêcher les femmes d’agir afin d'arrêter l'agression.
Des bénéfices même en cas d’agression physique
L’étude ne portait pas uniquement sur les agressions sexuelles. Les chercheurs ont aussi inclus plus de 12 000 cas d’agression physique, et là encore :
👉 Les femmes qui ont utilisé des techniques d’autodéfense, verbales ou physiques, avaient moins de risques d’être blessées ou grièvement blessées que celles qui ne faisaient rien.
Et ce, même lorsque l’agresseur était un partenaire intime ou un ex-partenaire, comme un conjoint, petit ami ou ex-mari.
Pourquoi c’est important pour Femmes en Confiance ?
L’inaction n’est pas une garantie de sécurité, bien au contraire.
L’autodéfense, pratiquée dans un cadre bienveillant et adapté, est un moyen concret de reprendre du pouvoir, de réduire les risques et de favoriser la confiance en soi.
Chez Évolution Héroïque, nous croyons fermement que les femmes ont le droit d’apprendre à se défendre, sans peur ni culpabilité.
C'est pour cela que nous offrons les groupes de pratique d'autodéfense Femmes en Confiance.
En effet, cette étude le confirme : s’outiller et apprendre à se défendre physiquement et verbalement est utile, efficace et sécuritaire.
💜 Que ce soit par des techniques physiques, une réaction verbale, ou une stratégie de fuite, toute réponse a le potentiel de faire la différence. 💜
📚 Source principale :
“The Impact of Victim Self-Protection on Rape Completion and Injury”, R. E. Duwe & S. DeLisi (2021) [NCJRS]
Note : Les données citées proviennent d’un rapport financé par le gouvernement américain et rendu public par le National Criminal Justice Reference Service. Ce rapport n’a pas été officiellement publié par le Département de la Justice des États-Unis. Les opinions exprimées dans ce document sont celles des auteurs et ne reflètent pas nécessairement les positions officielles du gouvernement américain.
L’autodéfense féminine : Efficace contre le viol et les blessures, selon une étude