Rejoins-nous pour cette séance de 90 minutes qui te donnera une pause dans ta semaine et augmentera ta confiance face à ce type d'agression

Chaque semaine, on offre des ateliers pour renforcer la confiance des femmes dans leur capacité à se défendre.

🗓 Date de l'atelier : 11 novembre 2025

🕕 Heure : de 18h à 19h30

📍 Lieu : Gymnase de l'école Bourg, 9 Rue de la Fabrique, Carleton-sur-Mer, QC G0C 1J0, Canada

Objectifs de cet atelier :

💥 Utiliser tes jambes comme bouclier ou comme lance

💥 Reconnaître le bon moment pour les utiliser

💥 T'éviter de te les faire prendre

💥 T'en servir pour endormir ton adversaire

💥 Rester mobile au sol grâce à tes jambes

💥 Répondre à tes questions

👥 Pour qui : femmes et adolescentes (13 ans et +, des exceptions peuvent s'appliquer), ainsi que personnes non-binaires ou genderqueer qui se sentent concernées par les défis de sécurité personnelle.

PRÉREQUIS : AUCUN

PARTENAIRES MASCULINS : PERMIS s'ils accompagnent une participante

✔️ Portes des vêtements de sport confortables pour bouger 👕

✔️ Apportes une bouteille d'eau 🚰

💵 Coût:

15$+tx pour l'atelier si tu viens seule

10$+tx par personne si tu viens avec une partenaire de pratique (ou un partenaire si le thème de l'atelier le permet)

Des arrangements peuvent être envisagés, n'hésites pas à nous contacter si ta capacité financière t'empêche de venir !

Moyens de paiement :

📍En cliquant sur S'INSCRIRE ci-haut 🔝

📍Par virement INTERAC (courriel) à l'adresse suivante : liz@evolutioneroique.com (au besoin indique-moi la réponse à la question par message privée ou par courriel)

📍En argent comptant sur place au début du cours (apporte le montant exact → 17,25$ ou 23,00$)

💬 C’est quoi, Femmes en Confiance ?

C'est un groupe de pratique d'autodéfense verbale et physique, dans une ambiance bienveillante, inclusive et sécuritaire. Tu y apprendras des techniques simples, efficaces et adaptées, pour (re)trouver la confiance et apprendre à faire respecter tes limites.