Être un.e bon.ne partenaire de pratique

Cette capsule de 10 minutes vous montre ce qui fait vraiment un bon partenaire de pratique en autodéfense. Liz et Seb y partagent des principes simples et concrets pour pratiquer de façon sécuritaire, respectueuse et efficace, que ce soit en couple, entre ami·es ou en groupe. Une base essentielle pour progresser ensemble… et avoir du plaisir en pratiquant.